Ich mach ja nur son halbes Meal Prepping. Koche abends immer soviel, dass es für den nächsten Mittag reicht bzw friere mir einzelne Portionen ein. Zb Seitan-Gulasch oder Gem5se-Curry. Was auch schnell vorzubreiten geht am Abend vorher sind Wraps (Salatgemüse und Tofu hab ich immer im Kühlschrank und als Grundlage nehm ich entweder Humus, Linsen-Curry-Aufstrich (Aldi) oder veg. Barbecue-Soße.) Mein Notlösung sind diese Dosen von Rossmann "Bio-Quinoa-Topf". (Soo lecker sind die nicht, ich suche noch nach besseren