Sportwahn ;o)

[][truba][]

Ach komm! Wacken hat recht und ich persönlich habe noch nie einen dummen Spruch gehört.

Die die glotzen sollten, sollen erstmal zeigen das sie es besser können. Und das können sie definitiv nicht, weil sie sonst nämlich keine Notiz von einem nehmen würden.

Lauf einfach entspannt und so das du ganz ruhig Luft bekommst ohne dich zu sehr dabei zu verausgaben.

[Absolute Arrhythmie]

Das ist ne gute Übung, el suenio

[*milkakuh*]

Wenn ich joggen gehe laufe ich ja auch sehr langsam. Und mit sehr langsam meine ich wirklich seeeeeeeeeehr langsam, höchstens 8km/h. Meistens kämpfe ich mich eher durch und muss beißen, dass ich dran bleibe. Doofe Sprüche hab ich noch nie gehört. Im Gegenteil, hin und wieder wurde ich auch einfach mal angefeuert und motiviert weiter zu laufen.

[el suenio]

Ja, das ist wirklich eine gute Übung, aber sie fordert mich ganz schön in der Hinsicht, Arrhythmie
Realität und meine Gedanken sind da zwei vollkommen verschiedene Dinge, aber ich werde es nächste Woche noch mal versuchen und etwas ruhiger angehen lassen, falls ich das hinkriege. Ich bin ja schon losgelaufen und war direkt bei 170 bpm. Mich würden wirklich mal meine Frequenzen beim Schwimmen interessieren.

[*milkakuh*]

Zu dem Frequenz-Thema (diskutiere ich auch regelmäßig mit einer uneinsichtigen Freundin): Ich bin ja der Meinung, dass dieses Frequenzthema viel zu dominant ist. Ein junger, gesunder Mensch kann da doch gut auf seinen Körper vertrauen. Man merkt doch ganz gut, wann es noch geht und wann es zu viel wird. Für mich ist eine Frequenz zwischen 170 und 180 beim Laufen auch völlig normal aber ich fühle mich wohl dabei (so wohl man sich beim Laufen fühlen kann ;)).