Sportwahn ;o)

[-Julchen-]

Hm, habt ihr ne Idee was das sein könnte? Ich hab seit gestern nach dem Laufen Schmerzen in der Ferse von der Fußsohle bis in die Wade hochziehend. Ist beim Laufen allgemein einfach so ein dumpfes Gefühl. Jetzt war ich heut wieder Laufen (ich weiiiiiß, vllt nicht die Beste Idee^^) und (oh wunder...) es ist schlimmer geworden.
Zum Glück kommt jetzt Weihnachten, da ist eh immer Feiertags-Laufpause

[][truba][]

Klingt vielleicht etwas nach Achillessehne? Kann man schlecht sagen. Tut es denn direkt unten in der Ferse weh oder mehr am Calcaneus?

Wenn ich mich schon mal melde, poste ich auch mal was.
Hat zwar wenig mit Laufen zu tun aber umso mehr mit Wahn.
Crossfitte weiterhin fleißig, läuft auch ganz gut.

Aber an Masse lege ich trotzdem nicht zu. Also auf ein 1,80m noch immer schwankend zwischen 79 und 80kg.

Backsquat: 135kg
Frontsquat: 120kg
Bankdrücken: 100kg
Deadlift: 170kg

Olympisches Gewichtheben bin ich noch ziemlich schwach aber ich mach mehr Techniktraining.
Clean & Jerk: 92,5kg
Snatch: 73kg

Workouts konnte ich auch einige der "Benchmark Workouts" zeitlich gut verbessern.

5-6 Einheiten die Woche a ca. 2h

Frohes Fest ihr Freaks

[teletubs]

Gestern und heute je 6.5km gelaufen...und von gestern zwicken etwas die Oberschenkel Aber nicht, dass ich etwa zu schnell war...nein ganz normal. Jaja ich sollte wieder mehr tun

[Antracis]

Die Wahndynamik hat ja über die Feiertage hier stark nachgelassen.

Bei mir gestern Weihnachtsbratenverdauungslauf 18 km, aber nur lockere Progression, da morgen eine heftige Einheit ( 27 km mit 13km " nahe" Marathonrenntempo ansteht. Deshalb heute auch nur 10 km locker und etwas Krafttraining für Oberkörper/ Rumpf.

Weiter frohe Restfesttage.

[teletubs]

Wie Wahndynamik nachgelassen? Also ich kann heute hier mithalten: 38.5km mit 700HM beim Radeln. Das Wetter ist aber auch zu geil Und ich bin halt allein, allein...und heute und morgen und Montag möchte ich das gute Wetter und die Einsamkeit sportlich geniessen. Daher geht es gleich noch ne kleine Runde zum Auslaufen...und dann hab ich wieder Platz für Plätzchen&Co

By the way: Berlin 2016 steht

P.S. Ok die Plätzchen waren grad schon stärker Aber mein Ziel ist es noch die 4000km beim Radeln zu knacken...mal schauen. 111km sind es noch.