Sportwahn ;o)

[Migole]

Ähnliche Übungen um Kraft aufzubauen? z.B. Türziehen?

[Absolute Arrhythmie]

Ja, hab ich doch oben geschrieben

[Migole]

Upps, sorry

[altalena]

So, werde mich jetzt mal in die Jogging-Kluft wagen... bei 3°C wird das sicher nicht so easypeasy, aber die Sonne scheint so schön

[Fr.Pelz]

Altalena - Handschuhe! Und Mütze, damit kann man gut die Temperatur regulieren. Aber Handschuhe sind echt wichtig, meine Finger waren gestern so klamm, ich hab die Jacke nicht aufgekriegt bis ich wieder zu Hause war. Hab mir jetzt auch mal neue Winterausrüstung bestellt. Und meine Beine sind heute ziemlich schwer...aber ich hatte auch 40 Wochenkilometer, das muss sich ja irgendwie bemerkbar machen. Heute wirds also nur der 5-Minute Plank.