Sportwahn ;o)

[Gast26092018]

So, war gerade beim Krafttraining Ich finde es toll dass ich es schaffe 3mal/Woche ins Fitnesscenter zu gehen zusätzlich gehe ich einmal die Woche joggen, das ist Sport genug für mich

[apple]

das ist ja super, danke für den tipp ! es waren ca. 4,5 km

[Eilika]

Nach 30 Minuten Physio hatte ich heute sowas von Faszikulationen im Vastus medialis... echt krass, wie schnell die Dinger atroph werden und wie wenig sie dann das reanimieren schätzen

[teletubs]

Nach 30 Minuten Physio hatte ich heute sowas von Faszikulationen im Vastus medialis... echt krass, wie schnell die Dinger atroph werden und wie wenig sie dann das reanimieren schätzen

Öhm ja...das kannste laut sagen. Selbst nach guten eineinhalb Wochen und langsamen Bewegunsgaufbau sind Muskeln faul geworden. Ich sag nur Trizeps

Ich hab mir heute Sportpause verschrieben...morgen wohl auch, weil ich einfach keine Kraft mehr habe. War etwas viel die letzten Wochen...aber nicht an Sport, sondern alles zusammen. Daher viel Spass euch beim Sporteln!

[WackenDoc]

Heute nen cooles Erlebnis gehabt:
Eigentlich hatte ich kein Bock und an sich war es auch zu warm. Jedenfalls war´s am Anfang ne ziemliche Quälerei.

Da ham mich zwei Jungs überholt- der eine gar ned mal soo viel schneller als ich, aber mehr Tempo ging bei mir ned. Also a weng geärgert aber gedacht, dass ich noch nen ziemliches Stück vor mir hab und einfach mein Tempo weitergelaufen.
Tja- ned mal nen km später hatte ich sie dann wieder. Der Langsamere von den beiden ist es wohl zu schnell angegangen und musste ne Gehpause machen. Also die beiden überholt und dann auch noch abgehängt.

Aus irgend einem Grund läuft es bei mir zur Zeit in der 2. Hälfte der Strecke besser als auf der ersten. Sowohl von der Atmung als auch von den Beinen. Keine Ahnung woran das liegt.