Ach Abi, das ist ja ärgerlich. Gute Besserung!
Ich hab die Erkältung überwunden und war gestern beim Hallentraining. 15min Einlaufen, Dehnung, Lauf-ABC über 50m, 3 Steigerungsläufe und dann: 5x 800m in 5:0er Pace- also etwas langsamer als das geplante HM-Tempo. Dann noch 10 min funktionelles Training mit dem Terrorband.
Und heute hab ich schwere Beine und sogar etwas Muskelkater. Naja, habe dann heute den totalen Restday eingelegt.
Morgen sind 15km in GA1. Montag ist Dienst, da geht mir wieder ein Lauf flöten.
Naja, wird schon werden in einem Monat mit dem HM