Krass, wie wenig ihr kleinen Menschen verbraucht
Ich nehme durch das Defizit zur Zeit ca 100g/Tag (durchschnittlich) ab, das entspricht einem Gesamtumsatz an einem normalen Unitag von ca 2000kcal
Letzte Woche war es etwas weniger, weil ich zu Hause gelernt hab.
Eine Fitnessuhr hab ich auch, vielleicht zieh ich dir aus Interesse Mal an. Hab damit immer nur die Strecke beim Joggen gemessen. Meine Health-App spuckt für jeden Schritt und jedes bisschen Sport immer exorbitante Werte aus, deshalb ignoriere ich das.
Zur Zeit möchte ich aber eh nicht regelhaft mehr Kalorien Essen. Wäre nur interessant fürs Halten später.